“Hit Rock Bottom Multiple Times”

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नव्या नवेली नंदा ने खुलासा किया कि वह चिंता के लिए थेरेपी में हैं: 'हिट रॉक बॉटम मल्टिपल टाइम्स'

माँ श्वेता बच्चन नंदा के साथ नव्या (सौजन्य श्वेताभ बच्चन)

हाइलाइट

  • नव्या ने हाल ही में एक नया हेल्थकेयर पोर्टल शुरू किया है
  • उसने एक वीडियो में थेरेपी करने की बात कही
  • “ब्रावो,” नव्या की माँ ने पोस्ट पर टिप्पणी की

नई दिल्ली:

अमिताभ बच्चन की नातिन नव्या नवेली नंदा ने हाल ही में आरा हेल्थकेयर द्वारा साझा किए गए हेल्थकेयर पोर्टल द्वारा साझा किए गए वीडियो में चिंता से जूझने की बात कही। नव्या ने यह कहकर शुरू किया कि वह “रॉक बॉटम हिट” के बाद थेरेपी के लिए जाने लगी। बाद में वीडियो में, उसने कहा कि वह पहले अपने मानसिक स्वास्थ्य के अनुभव को साझा करने के बारे में सहज नहीं थी। चिकित्सा में भाग लेने के बारे में अपने दोस्त से बात करते हुए, नव्या ने कहा: “मैं काफी हाल ही में गई थी, जैसे आपने कहा था कि आपको एहसास होता है कि जब आप रॉक बॉटम को मारते हैं … तो मुझे लगता है कि मैंने कई बार रॉक बॉटम मारा और मैं अभी समझ नहीं पाया। मैं ‘ओके’ की तरह था, जाहिर है कुछ बदलना होगा, मुझे इसके बारे में बात करने की जरूरत है। मुझे लगता है कि इससे उस नतीजे पर पहुंचने में मदद मिली। अब सप्ताह में एक बार मैं उस रूटीन में हूं और मुझे नहीं लगता कि मैं मारने के करीब हूं। रॉक बॉटम क्योंकि मेरे पास सब कुछ नियंत्रण में है, मैं किसी से बात कर रहा हूं। अब मैं पहचान सकता हूं कि वे कौन सी चीजें हैं जो मुझे रॉक बॉटम हिट करने के लिए मिलती हैं। लोगों को कभी-कभी बहुत देर से पता चलता है कि उन्हें मदद लेने की जरूरत है। “

“मैं गंभीर चिंता की तरह जाता हूं। मुझे कभी-कभी बहुत बुरी चिंता हो जाती है और मुझे नहीं पता कि क्यों – इसका कोई एक कारण नहीं है। मैं बाहर हो सकता हूं और यह बस अंदर घुसता है। आपके पास इसका नियंत्रण नहीं है,” नव्या ने कहा। । श्वेता बच्चन और निखिल नंदा की बेटी 23 वर्षीय नव्या ने इस साल की शुरुआत में न्यूयॉर्क की फोर्डम यूनिवर्सिटी से स्नातक किया था। उसका एक छोटा भाई है जिसका नाम अगस्त्य है।

हर हफ्ते एक घंटे के लिए थेरेपी के लिए जाने वाली नव्या ने यह भी साझा किया कि कैसे एक चिकित्सक से बात करने से उसे चिंता से निपटने में मदद मिली है: “मुझे लगता है कि मैंने वास्तव में थेरेपी में जाकर आत्म-जागरूकता सीखी थी, जैसे मेरे जाने से पहले भी मेरे पास कोई नहीं था। बहुत बार मैंने महसूस किया कि मैं चिंतित हो रहा था, जैसे मैं बाहरी कारकों के कारण यह चिंता पा रहा था लेकिन चिकित्सा करने के बाद, यह 80 प्रतिशत मेरे सिर में था। मुझे बाहर भी ट्रिगर की आवश्यकता नहीं थी। इसे सेट करें। मुझे बस अपनी भावनाओं के बारे में अधिक आत्म जागरूक होने की आवश्यकता है। मेरा शरीर – मुझे क्या पसंद है और मुझे क्या पसंद नहीं है, इसका बाहर से कोई लेना-देना नहीं है, जब आप यह पता लगा लेते हैं कि वास्तव में क्या गलत है। और मुझे लगता है। इससे वास्तव में मदद मिली। “

नव्या ने कहा कि चारों ओर “सकारात्मक, ऊर्जावान” होने के कारण लोगों ने उसे एक बेहतर मानसिक स्थान पर पहुंचाने में मदद की है: “मेरे जीवन में कई बार ऐसे समय आए हैं जब मैं सकारात्मक लोगों से घिरा नहीं हूं और मैंने देखा है कि यह नकारात्मक तरीके से कैसे प्रभावित होता है मैं सोचता हूं। न केवल अपने बारे में बल्कि दुनिया के बारे में। मैंने तब से सीखा है कि मैं केवल उन लोगों के साथ खुद को घेरने जा रहा हूं, जो मुझे अच्छा और खुश महसूस कराते हैं। “

यहां वीडियो देखें, जिसमें नव्या आरा हेल्थ के सह-संस्थापकों से बात करती हैं।

इस साल की शुरुआत में, आरा हेल्थ को “महिलाओं के लिए एक मंच के रूप में वर्णित किया गया है जिसका उद्देश्य गोपनीय, सुरक्षित और विश्वसनीय तरीके से सशक्त, शिक्षित और निदान करना है।”

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